O脚タイプチェック
あなたはどのO脚？
| □内股O脚タイプ 立った状態で、ヒザが内側を向いているタイプ。 全体的に丸いアーチをえがいています。  |
□外股O脚タイプ 内股O脚と同じかたちですが、ヒザが外側を向いているタイプ。 ヒザ関節に変化が出てしまっている場合も。  |
□ヒザ下O脚タイプ ヒザの上と下で、ねじれているタイプ。 ヒザは内側をむいていてヒザから下が離れてしまっています。  |
O脚プログラムの流れ
姿勢チェック様々なチェックを通して、現在の脚の状態を確認します。
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施術
姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。
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セルフケアのご説明
サポートノートを使って生活習慣やストレッチのご説明をします。
プログラムの一部をご紹介！
姿勢チェック1.姿勢写真
姿勢分析シートの前で正面、背面、横向きで3枚撮影します。
姿勢をきちんと見たのは
初めてかも！
初めてかも！
2.立位チェック
立った状態で、ヒザの位置などチェックします。
私の脚ってこんな形だったんだ
施術
1.大腿外側へのアプローチ
太ももの外側を緩めていきます。
脚の緊張がほぐれる感じ
2.下肢外側へのアプローチ
自身ではできないような動きで、アプローチします。
自分じゃこんなに動かせない（^^;）
痛みを感じた場合は無理をせず先生に伝えてくださいね。
ひざの位置が変わった・・・！？
施術後には、変化があるかも！？
セルフケア
自宅でのケアも丁寧に教えてもらえる！
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、自宅でできるストレッチもご紹介します。
プログラム内容
期間理想的な状態を手に入れるまで約3ヶ月かかると言われていますので、1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。
ただし個人差がありますので、先生と相談して期間、回数を決めましょう。
施術時間
１回の施術時間は約20分（所用時間30分）です。
施術後
個人差はありますが、一度の施術で変化を感じる方もいらっしゃいます。継続して通院することが大切です。
施術時の服装
脚を上げる施術もありますので、動きやすいパンツスタイルで来院されることをおすすめします。
＋他プログラムとの併用もおすすめ！
O脚には、身体全体のバランスの見直しが必要な場合も。姿勢の基本である「骨盤プログラム」などもご用意していますので、先生に相談してみましょう。
少しでも不安のある方、ご不明点のある方はスタッフまで！
当院の治療法
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スッと伸びた、まっすぐな脚の美しいこと、上品なこと。 脚・腰・お尻の筋肉にグイッグイッとアプローチする施術で、 脱！O脚を図ります。 あなたは羨望の視線集めるまっすぐな美脚の持ち主に。 1回 4,320円
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