つぼい鍼灸整骨院

明日の私はむくみ知らず！

むくみチェック！
1つでも該当する場合は、一度ご相談ください。
□ 冷え性がつらい　□ ヒールをよく履く　　　□ 睡眠不足になりがち　
□ 運動不足である　□ 靴下の跡が消えにくい　□ 夕方になると靴がきつくなる
□ 長時間同じ姿勢でいることが多い

むくみプログラムの流れ

姿勢チェック
施術前に様々なチェックを通じて、現在のむくみの状態を確認します。
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施術
姿勢チェックの内容に沿って、施術をしていきます。
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セルフケアのご説明
サポートノートを使って、生活習慣やストレッチのご説明をします。

プログラムの一部をご紹介！

姿勢チェック
✓ふくらはぎの写真撮影
ふくらはぎを後ろから撮影します。

✓すねの押圧チェック
すねを押した際、跡が残るかを確認します。

✓ふくらはぎの計測
ふくらはぎの周囲を計測します。

✓しゃがみこみチェック
カカトを浮かさずにしゃがめるか確認します。

施術

股関節へのアプローチ
脚のつけ根にある股関節にアプローチをします。

ふくらはぎへのアプローチ
むくみやすいふくらはぎにアプローチします。 セルフケア 　　　　　　　　　　　　　
施術の振り返りを行います。身体の状態に合わせて、生活習慣の注意点や、じたくでできるストレッチもご紹介します。

プログラム内容

期間
まずは1週間に2回、3ヶ月を推奨しております。
ただし個人差がありますので、先生と相談して回数、期間を決めましょう。

施術時間
1回の施術時間は約20分（所用時間30分）です。
定期的に行う姿勢チェックは時間がかかりますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

施術後
施術後は、脚のむくみの変化に気づかれる方が多いです。

施術時の服装
脚への施術を中心的に行うため、パンツスタイルで来院されることをおすすめします。

＋他プログラムとの併用もおすすめ！
骨盤の歪みがむくみに影響していることも。
「骨盤プログラム」などもご用意していますので、先生に相談してみましょう。

当院の治療法

お疲れがたまってパンパンになりがちな「あし」を積極的に改善。 筋膜療法を用いた施術で、むくみにくい「あし」をつくっていきます。 リンパ液もスッキリ流して。 1回　4,320円（会員3,780円）