食事管理 & ダイエットプログラム

あなたも正しい食事管理をしながらリバウンドしないダイエットができます。
医療機関ならではの食事管理 & ダイエットプログラム


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意識が変われば身体も変わる
美しく健康的な身体を作り、
正しい食事管理習慣が身に付く
オリジナルプログラム

つぼい鍼灸整骨院の食事管理ダイエットプログラムは、お客様それぞれのライフスタイルに合わせて、栄養学の視点から、専門家である「栄養コンシェルジュ®」と「管理栄養士」が、目標に向けてサポートさせて頂きます。
「食品カテゴリーマップ」などのツールを使いながら、分かりやすく説明し、無理なく、あなたの身体を理想の状態に近づけます。
こんな方にオススメ
・色々試したけど痩せない
・食事制限で一時は痩せるが、すぐリバウンドしてしまう
・極度の食事制限や過度な運動をせずに、健康的に痩せたい
・体重は落ちるけど、部分痩せができない
・年齢を重ねるごとに痩せにくくなっている気がする
・体重は減らしたいが、ごつごつした筋肉はつけたくない
・痩せると同時に、太りにくい身体作りがしたい
・食生活を改善したい
・太りにくい食事方法を知りたい
・自分に合った運動の仕方を知りたい

プログラムの流れ

2ヶ月 1クール

初回 60分 カウンセリング

2W後...
チェック30分 カウンセリング
2W後...
チェック30分 カウンセリング
2W後...
チェック30分 カウンセリング
2W後...
最終 60分 カウンセリング

料金

通常 2ヶ月 1クール・・・¥37,800
2月キャンペーン! 期間限定 ¥27,000

初回 60分カウンセリングのみ ¥7,560
※初回カウンセリング後、続けてプログラムを受講する場合に
残りの料金をお支払いいただきます。

トレーニング

トレーニング

トレーニングを組み合わせることで、より効果が高まります。
詳しくはスタッフまで。

パワープレートダイエットプログラム

効率よく全身のワークアウトが出来るPower Plate®は、アスリートのコンディショニング調整、リハビリから毎日の健康維持まで、それぞれの目標を達成できます。
アクティブなライフスタイルを楽しみながら、誰でも無理なくエクササイズができます。


ピラティスダイエットプログラム

正しく美しい身体を手に入れるための運動療法。
ケガからの復帰を目指し、身体の機能を回復させるためにも有用で、さらには、アスリートやダンサーの方々がコンディションを整えるために取り入れることも多い、エクササイズの一つです。

よくある質問

Q.年齢制限はありますか?

ありません。
年齢により食事やトレーニング内容に違いは出てきますが、その方の年齢や生活に合わせたプログラムをご提案しておりますので、体もしっかりと変わっていきます。

Q.追加料金などはありますか?

追加料金が発生することはありません。
オプションで購入いただけるツールなどはご準備しておりますが、ご希望の場合のみ提案しております。

Q.今までリバウンドを繰り返していますが大丈夫でしょうか?

大丈夫です。
今までにリバウンドを繰り返した方でも、2ヶ月で自分のライフスタイルに合った食事や運動方法が身に付きます。

Q.痩せるには食事制限だけではだめですか?

食事制限だけでのダイエットでは筋肉も落ちてしまう為、代謝が落ちリバウンドしてしまいます。また、筋肉のない体では見た目も綺麗ではありません。
理想の身体には食事管理と運動の両方が必要です。

Q.激しい運動が苦手です。運動が得意じゃなくても大丈夫ですか?

運動が苦手な方、運動経験豊富な方、お一人お一人運動指導は全て異なります。また、お客様に安心すてトレーニングプログラムを受けていただくために、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくてもご安心下さい。

Q.初回60分のカウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?

初回60分のカウンセリングのみの体験でも構いません。
初回のカウンセリングではプログラムを担当するインストラクターがお客様のお悩みをヒアリングさせていただき、お一人お一人に合わせたアドバイスをいたします。
不明点やご質問等ありましたらスタッフまで。

Q.ムキムキにはなりたくないのですが...

女性の方からよく「ムキムキになるのではないか」と心配する声をいただきますが、その心配はございません。 お客様の目的に合わせて安心してプログラムを受けて頂けます。

Q.外食が多い、不規則な時間で食事をとることが多いのですが、こんな私でも大丈夫ですか?>

はい。
指定の食事メニューはございませんので、お客様お一人お一人のスタイルに合わせて、食事のアドバイスをさせて頂いております。

Q.どのような支払方法がありますか?

現金またはクレジットカードでのお支払いが可能です。

Q.健康状態に不安がある、持病を持っている場合でも可能ですか?

お客様の健康状態の確認をさせていただき、安全にプログラムを受けていただけると判断した場合プログラムを受けて頂くことが可能です。
場合によっては、専門医による診断書、または運動許可書の提出をお願いする場合がございます。 お気軽にご相談ください。

担当トレーナー


坪井 良寛


鍼灸師
柔道整復師
2ツ星 栄養コンシェルジュ®

つぼい鍼灸整骨院
食事管理 & ダイエットプログラム

 

住所

〒621-0803
京都府亀岡市河原町145-1

電話番号

0771-20-1427

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